0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Zeytinyağının Faydaları saymakla bitmez bir kaçını yazalım.

Zeytinyağının yararlı ve hatta tıbbi özellikleri hakkında çok şey bilinmektedir. Antik Yunanlılar bile, faydalarını bilerek zeytine hayat ağacı derlerdi. Benzersiz faydalı özellikleri nelerdir?

Zeytinyağı bir bütün olarak sindirim sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, bu nedenle birçok diyette kullanılması önerilmektedir. Eşsiz özellikleri, bileşiminde bulunan tekli doymamış asitlerden, özellikle oleik asitten kaynaklanmaktadır.

İkincisi, sadece kan şekeri seviyelerini değil, aynı zamanda kolesterol seviyelerini de düşürmeye yardımcı olur. Aynı zamanda, yağın kendisi vücut tarafından mükemmel bir şekilde emilir ve hatta iştahı bir şekilde azaltır. Ayrıca metabolizmayı hızlandırır ve mideye olumlu etkisi vardır.

Zeytinyağının gastrointestinal sistem için bir başka faydası da müshil etkisi nedeniyle kabızlığa karşı hafif savaşıdır. Organik zeytinyağı da iyileştirici özelliklere sahip olduğu için gastriti biraz yumuşatır ve onikiparmak bağırsağı ve mide ülserlerinin iyileşmesini destekler.

Ek olarak, bu yağ doymuş sağlıksız yağların yerini aldığı için kilo kaybına çok katkıda bulunur. Yani, üç ay boyunca aç karnına bu tür bir yağdan bir tatlı kaşığı alırsanız, tüm sindirim sisteminin durumu iyileşecek ve vücut ağırlığı da biraz azalacaktır.

Zeytinyağının zayıf bir etkisi olduğu unutulmamalıdır. Ayrıca hipertansif hastalarda kan basıncını normalleştirir ki bu da önemlidir.

Hamileler için faydaları !

Hamile kadınların diyetlerine bu ürünü dahil etmeleri de oldukça faydalıdır. Sonuçta bebekte fetüs, kemik ve sinir sistemlerinin yanı sıra yağ asitlerinin varlığından dolayı beyninin ideal gelişimine yardımcı olur. Zeytinden hazırlanan yağın yağ asitlerinin anne sütü ile bazı benzerliklere sahip olduğunu hatırlamakta fayda var, bu yüzden bu yağ emzirmeden ortak sofraya aktarılan bebeklerin mamasına eklenebilir.

Bu ürünün cilde faydaları çok büyük. Mükemmel şekilde emilir ve alerjiye neden olmaz. Zeytinyağının E vitamini varlığından dolayı gençleştirici etkisini herkes bilir.

Selülit ve çatlaklarla mücadelede önemlidir, egzersiz sonrası ağrıyı hafifletebilir, saçlara parlaklık verir ve saç dökülmesini önler. Kozmetik amaçlı zeytinyağı doğrudan kremlere eklenebilir.

URFA HABER

Yarar ve Zarar Taze domatesler: yararları ve zararları nelerdir ? HABERİN DEVAMI