Sıcakta susuzluk nasıl giderilir: Yaz için en iyi 6 içecek

1

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Sıcaklığın başlaması Türkiye‘yi acımasızca test ediyor. Bu zamanda, vücuda bol miktarda sıvı sağlamak özellikle önemlidir.

Sadece her içeceğin susuzluktan kurtulmaya yardımcı olmayacağını unutmayın. Uzmanlar, sıcak yaz aylarında en çok tercih edilenleri sıraladı.

Sade su

Sıradan su mükemmel bir seçenekti ve öyle olmaya devam ediyor. Susuzlukla en iyi şekilde baş etmeye yardımcı olur ve insan vücudu için en doğal olanıdır. Colady, sıcaklığının oda sıcaklığında olması iyi olduğunu söylüyor. Uzmanlar ayrıca sıcak havalarda gün içinde en az iki litre su içmeye değer olduğunu hatırlatıyor.

Maden suyu

Susuzluğunuzu gidermek için 1 g / l’ye kadar mineralizasyona sahip sofra suyu seçmelisiniz. 4-5 g / l’ye kadar mineralize edilmiş tıbbi bir yemek odası da uygundur. Her zamanki karbonatlı maden suyunda durabilirsiniz.

Çay

Doğu ülkeleri, sıcak mevsim için, garip bir şekilde, sıcak çay için en iyi içecek olarak kabul edilir. Bunun nedeni, yüksek sıcaklığa sahip bir içeceğin anında kan dolaşımına emilmesidir, ancak soğuk içecekler çok yakında vücuttan atılır.

Kefir

Bu içeceğin susuzluğu giderici birçok faydası vardır. Bileşimi, yoğun susuzluğu hızla gidermeye yardımcı olan organik asitler içerir. Ayrıca kefir bir saat içinde tamamen emilir.

Mors

Doğal meyve içeceği de harika bir yaz içeceğidir. Ancak bir uyarı: şeker içermemelidir, varlığı susuzluğunuzu gidermeye yardımcı olmaz.

Mojito

Alkolsüz mojitoyu da tercih edebilirsiniz. Geleneksel olarak tonik su, misket limonu, nane ve şeker kamışı ile yapılır. Ancak internette diğer malzemelerle birlikte birçok farklı tarifler de var.

URFA HABER