DOLAR 6,8557
EURO 7,7077
ALTIN 391,02
BIST 8,5551
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Şanlıurfa 40°C
Sıcak

Karnabaharın Bilinmeyen 8 Faydası

Karnabahar ile ilgili son yıllarda yapılan çalışmalar bir hayli şaşırtıyor. Kış sebzelerinden biri olan karnabahar, aslında tam bir sağlık savaşçısı. İşte karnabaharın bilinmeyen 8 faydası…

Karnabaharın Bilinmeyen 8 Faydası
26.03.2019
1.411
A+
A-

Karnabahar, herkes tarafından sevilmese de mutlaka tüketilmesi gereken bir besin.

Karnabahar, K ve C vitamini, potasyum, folik asit, kalsiyum, demir ve lif açısından bir hayli zengin. Peki karnabaharın sağlığımıza ne gibi etkileri bulunuyor? Cevapları aşağıya bırakıyoruz.

Karnabaharın bilinmeyen 8 faydası

1. Sindirimi düzenliyor, zararlı bakterilerin vücutta birikmesini önlüyor.

2. İçerdiği yüksek oranda A vitamini sayesinde katarakt hastalığına engel oluyor.

3. Sinir sistemindeki hücreleri yeniliyor. Bu sayede stres ve depresyon riskini azaltıyor.

4. Karnabahar suyunun içerisinde thaiamin maddesi bulunuyor. Bu madde ise beyin sağlığını koruyor, Alzheimer hastalığına engel oluyor.

Karnabaharın Bilinmeyen 8 Faydası

5. Yine karnabahar suyu, regl sancılarına iyi geliyor. Aynı zamanda idrar yolu enfeksiyonlarını da iyileştiriyor.

6. Karnabahar, yüksek lif oranıyla kolesterolü dengeliyor.

7. Son zamanlarda yapılan araştırmalar, karnabaharın kansere karşı etkili olduğunu ortaya koydu. Karnabahar, akciğer, mesane ve meme kanseri başta olmak üzere pek çok kanser türünün riskini azaltıyor.

8. Demir içeriği sayesinde kansızlık sorununa iyi geliyor. Kansızlığa bağlı olarak ortaya çıkan yorgunluk, halsizlik gibi semptomları ortadan kaldırıyor.

MAHMURE ÖZEL

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.