Kadınlar için Sağlıkla ilgili makalemizin faydalı olacağını düşünerekten içeriğe başlayabiliriz.

1. Günlük Anne Sütü Nasıl Hesaplanır?

Bebeğin özellikle ilk altı ay boyunca tek besin kaynağı olan anne sütü, çok değerli. Anne sütü, sadece bir besin değil; bebeğin sosyalleşme ihtiyacı / günlük gelişim egzersizi / anne ile olan teması ve duygusal bilincinin gelişmesi için gerekli. Ayrıca bebeği hastalıklardan koruyan, doğal ve çok güçlü bir madde. Peki, bebeğin günlük alması gereken anne sütü miktarı ne kadar?

Yenidoğan Bebeğin Günlük Anne Sütü İhtiyacı

Anne sütüne en fazla gereksinim duyulan dönem olan yenidoğan döneminde bebeğin emmesi gereken anne sütü miktarı da çok merak ediliyor. Bebeğin ilk bir haftası inanılmaz bir büyüme sürecine tanık eder. Bu ilk bir hafta boyunca ihtiyaç duyacağı anne sütü miktarı aşağıdaki gibidir.

 

• 1 günlük bebeğin anne sütü ihtiyacı : 7 ml (1 çay kaşığı)
• 2 günlük bebeğin anne sütü ihtiyacı: 14 ml (3 çay kaşığından daha az)
• 3 günlük bebeğin anne sütü ihtiyacı: 38 ml
• 4 günlük bebeğin anne sütü ihtiyacı: 58 ml
• 7 günlük bebeğin anne sütü ihtiyacı: 65 ml

2. AŞI TAKVİMİ

Zamanında ve düzenli olarak yapılan aşılar sağlığımızı korur! Doğumdan itibaren yapılması gereken aşıları, ne için ve ne zaman yapıldıklarını sizler için paylaştık.

3. ÇİN TAKVİMİ

Doğruluk oranının yüzde 80 olduğu iddia ediliyor

Yine de birçok kadın, hamile kalmadan önce, hangi ayda hamile kalırsa bebeğinin kız veya erkek olacağını veya hamile kaldıktan sonra bebeğinin cinsiyetini öğrenmek amacıyla göz ucuyla da olsa Çin takvimine bakıyor. Doğruluk oranının yüzde 80 olduğu iddia edilse de belirttiğimiz gibi bunu destekleyen bilimsel bir araştırma veya veri elimizde bulunmuyor. Peki, bir dönem bilimde son derece ileri giden Çinlilerin bu takvimi nasıl çalışıyor?

4. GEBELİK

Gebelik nedir?

Döllenme ile doğum arasında geçen süreye verilen addır.

Gebelik haftası nedir?

Hamile bayanlar bebeklerinin gelişimini hafta hafta takip etmektedirler. Bu nedenle hamileliğin kaçıncı haftasında olunduğu, bayanlar için büyük önem taşımaktadır.

Gebelik hesaplama nasıl yapılır?

Önce ovulasyon tarihi, buradan da hamileliğin diğer süreçlerinin başlangıç ve bitiş tarihleri hesaplanmaktadır. Tüm bu işlemler yapılırken ülkemizdeki ortalamalar göz önünde bulundurulmaktadır.

Gebelik kaç hafta sürer?

Hamilelik süresi ortalama olarak 9 ay 10 gündür. Bu süre 40 haftaya denk gelmektedir.

Gebelikle ilgili farklı hesaplama araçları var mı?

Diğer araçlar aşağıda listelenmiştir.

5. JAPON TAKVİMİ

Bebek bekleyen ailelerin aklında her daim bulunan ‘ Acaba kız mı olacak erkek mi’ sorusu hem ülkemizde hem de dünyada çok merak edilen bir konudur. Bununla birlikte cinsiyeti öğrenme merakı giderek artmış ve yeni yöntemler geliştirilmiştir. Japon Takvimi de cinsiyet tahmininde kullanılan yeni bir yöntem olarak karşımıza çıkmaktadır.

Japon Takvimi Nedir?

Tıpkı diğer cinsiyet takvimleri gibi Japon takvimi de bebeğinin cinsiyetini bir an önce öğrenmek isteyen anne adaylarına fikir veren bir ideal bir yöntemdir. Bilimsel bir kanıtı olmamakla birlikte merak gidermeye yönelik eğlence amaçlı bir yöntem olarak kabul edilir.

Japon Takviminin Mantığı Nasıldır ?

Gelişmiş ülkelerde tıbbi yöntemlerin kullanıldığı cinsiyet öğrenme süreci, teknoloji konusunda oldukça gelişmiş ve merkez haline gelmiş Japonya’da çok fazla kullanılmasıyla şaşırtıyor. Teknolojisiyle bu kadar gelişmiş bir ülkenin neden bu yönteme ilgi duyduğu konusuna getirilen açıklamaysa Japonları anlamak adına kültürel bir miras olduğu yönündedir ve Japonların yüzyıllardır inançlarıyla şekillenen bir sistem haline gelmiştir.

Japon Takviminin Çin ve Rus Takviminden Farkı Nedir ?

Çin takviminde annenin yaşı , Rus takviminde doğum tarihi istenirken Japon takviminde doğum ayı istenmektedir. Rus takvimi anne adayının son adet tarihini isterken Japon takvimi son adet ayını baz alır. Bunların yanı sıra en büyük fark ise Japon takviminin olasılık üzerine kurulmuş olmasıdır. Bebeğin cinsiyeti tahmin edilirken olasılık kullanılır.

6. SU İHTİYACI

İnsanın günlük su ihtiyacı ne kadardır?

Su, sağlıklı yaşam için gereklidir. Ancak bu soruyu tam olarak cevaplamak gerçekten çok zordur. Vücudun ihtiyaç duyduğu su miktarı kişinin fiziksel durumuna, sağlık durumuna, aktivite seviyesine, çevresel şartlara ve daha bir çok etkene göre değişiklik gösterir. Dolayısıyla kesin bir ölçüsü veya herkes için geçerli olabilecek bir hespalama yöntemi bulunmamaktadır. Ancak yapılan bazı çalışmalar üstteki gibi bir hesaplamayla tahmini bir değerin ortaya konulabileceğini göstermiştir.

Vücut, terleme, nefes, idrar ve barsak hareketleri ile su kaybeder. Her gün yeme ve içme faaliyetleriyle kaybolan suyun yerine konması gerekir.

Amerikan Sağlık Enstitüsü’nün tespitine göre yetişkin bir erkek günde 3 litre (~13 bardak), yetişkin bir kadın ise 2,2 litre (~9 bardak) suya ihtiyaç duymaktadır.

7. TÜP BEBEK

Tüp bebek yöntemi nedir?

Normal olarak gebelik şansı olmayan ya da çok az olan çiftlerde gebelik şansını arttıran bir tedavi yöntemidir. Kadından alınan yumurtanın (oosit), erkekten alınan sperm ile laboratuar ortamında dölleyerek embriyo gelişimi sağlayıp, sonrasında embriyoyu kadın rahmine yerleştirme işlemidir. Bu işlem tecrübeli bir ekip ve uygun laboratuar ortamında yapıldığı zaman başarı şansı artar.

Gebelik nedir?

Döllenme ile doğum arasında geçen süreye gebelik adı verilmektedir.

Gebelik haftası nedir?

Hamile bayanlar bebeklerinin gelişimini hafta hafta takip etmektedirler. Bu nedenle gebelik haftası hesaplama, hamile bayanlar için büyük önem taşımaktadır.

Tüp bebek gebelik hesaplama nasıl yapılır?

Yumurta toplama, embriyo transfer ya da blastokist transferi tarihini kullanarak ovulasyonu ve buradan da hamileliğin diğer süreçlerinin başlangıç ve bitiş tarihlerini hesaplar. Tüm bu işlemler yapılırken ülkemizdeki ortalamalar göz önünde bulundurulurmaktadır.

Gebelik toplamda kaç hafta sürer?

Hamilelik süresi ortalama olarak 9 ay 10 gündür. Hafta olarak ise bu süre 40 haftaya denk gelmektedir.

Kaç aylık hamileyim?

Tüp bebek gebelik hesaplama aracımızı kullanarak kaç haftalık hamile olduğunuzu öğrendikten sonra aşağıdaki tablo aracılığıyla yaklaşık olarak kaç aylık hamile olduğunuzu kolayca hesaplayabilirsiniz.

• 4-5 haftayı doldurmuş gebelikler 1 aylık
• 8-9 haftayı doldurmuş gebelikler 2 aylık
• 12-13 haftayı doldurmuş gebelikler 3 aylık
• 17-18 haftayı doldurmuş gebelikler 4 aylık
• 21-22 haftayı doldurmuş gebelikler 5 aylık
• 25-26 haftayı doldurmuş gebelikler 6 aylık
• 30 haftayı doldurmuş gebelikler 7 aylık
• 34-35 haftayı doldurmuş gebelikler 8 aylık
• 38-39 haftayı doldurmuş gebelikler 9 aylık
• 40 haftalık gebelikler 9 ay 10 günlük süreyi doldurmuşlardır ve doğum ya gerçekleşmiş ya da her an gerçekleşebilir durumdadır.

Kaç haftalık hamileyim sorusu, kaç aylık hamileyim sorusundan daha önemlidir. Çünkü hamileliğin her aşaması hafta hafta takip edilmektedir. Yine aynı şekilde bebeğin gelişimi aylık bazda değil hafta hafta takip edilir.

Tahmini doğum tarihi ne zaman?

Hesaplama aracımızı kullanarak bebeğin tahmini doğum tarihini öğrenebilirsiniz. İşlem sonucunda bebeğin doğumu için verilen tarih kesin bir sonuç değildir. Genellikle bebeğin doğması, beklenenden 15 gün kadar önce ya da sonra olabilmektedir. Bu gayet doğaldır.

Tüp bebek gebelik hesaplama aracı ne kadar güvenilir?

Yumurta toplama, embriyo transfer ya da blastokist transferi tarihine göre işlemler yapılırken Türkiye ortalamaları göz önünde bulundurulmaktadır. Bu nedenle elde edilen sonuçlar oldukça güvenilirdir.

8. UYKU SAATİ

Uyku Saati Hesaplama – Uyku Döngüsü Hesaplama

Uyku Hesaplayıcı Nedir?

Uyku döngüsüne göre ideal uyku saati hesaplama olanağı tanıyan uyku hesaplayıcısı, ne zaman uyumanız ya da uyanmanız gerektiği konusunda yardımcı olmaktadır. Uykunuzun farklı aşamalarını göz önünde bulundurarak uyku süresi hesaplama yapan bu uyku periyodu hesaplama sitesi, ideal uyku saati bulmak için kullanılabilir.

Uyku Saati Hesaplama Programı Nasıl Kullanılır?

Hangi saatte uyanacağınızı veya hangi saatte uyuyacağınızı seçtikten sonra, Hesapla butonuna basarak ideal uyku saati hesaplama işlemini yapabilirsiniz.

Dilerseniz Online Alarm Kur aracılığıyla hesaplanan ideal uyku veya uyanma saatlerinizde çalması için alarm kurabilirsiniz.

Uyku Hesaplayıcısı Nasıl Çalışıyor?

Uyku Hesaplayıcısı, REM ve REM olmayan uyku döngülerini hesaba katarak ideal uyku veya uyanma saatini hesaplamaktadır. Uyku hesaplayıcısını kullanmadan önce, bir yetişkinin beş veya altı uyku döngüsünü (döngü başına 90 dakika) tamamlaması gerektiğini ve insanların ortalama 15 dakikada uykuya daldığını göz önünde bulundurun.

Günde Kaç Saat Uyumalı?

Yapılan araştırmalara göre, yetişkinler günde ortalama 7 ila 9 saat uyumalıdır.

9. YUMURTLAMA

Ne zaman gebe kalabilirim?

Ovulasyon dönemi hesaplama aracımızı kullanarak yumurtlamanızın gerçekleşeceği tahmini günleri tespit edebilir ve bu dönemlerde hamile kalmaya çalışabilirsiniz. Hamile kalma olasılığının en yüksek olacağı günler bu dönemin içerisinde kalan günlerdir.

Yumurtlama nedir?

Kadınlarda yumurtalıklardan folikül atılmasıdır. Yumurtalıklar leğen kemiği (pelvis) içerisinde her iki yanda bulunur. Yaklaşık olarak ceviz tanesi büyüklüğündedir ancak küre şeklinde değil yassı şekillidir.

Yumurtlama dönemi nedir?

Kadınlarda folikül atılmasının gerçekleşmesi olasılığının en yüksek olduğu günlerdir. Ancak adet düzeni 21 günden kısa veya 35 günden uzun ise bu, yumurtlama olayının gerçekleşmediği anlamına gelebilir.

Ovülasyon dönemi nedir?

Ovülasyon, folikül atılması anlamına gelir. Bu nedenle ovülasyon dönemi, yumurtlama tarihleri anlamına gelmektedir.

Ovülasyon takvimi nasıl hesaplanır?

Yumurtalıklardan folikül atılması genellikle adet dönemlerinin ortasına rastlayan 11. – 16. günler arasında olur.
Yumurtlama dönemimi bir doğum kontrol yöntemi olarak kullanabilir miyim?

Hesaplamalar tamamen ülke ortalamalarına dayanarak yapıldığından ve %100 netlik taşımadığından, gebelikten korunmak için bu tarz bir yöntemi kullanmanız istenmeyen gebeliklere neden olabilir ve dolayısıyla tavsiye edilmemektedir.

URFA HABER