0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Mide

Gerçek şu ki, tüm iç organlar yağla dolu olduğu için bu, kansere, şeker hastalığına ve kardiyovasküler sistem hastalıklarına yol açıyor, Myasnikov’u vurguluyor.

Presi pompalama girişimleri işe yaramaz: kaslar pompalanır, ancak yağ tabakasının altında kalırlar.

Diyetten sadece tatlıları ve ruloları değil, genel olarak şeker içeren yiyecekleri de çıkarırsanız tehlikeli göbek yağlarından kurtulmanız mümkün. Örneğin sosis ve ketçapta bulunur.

Ayrıca, uygun sporlar yapmanız, sigarayı bırakmanız ve alkol almayı bırakmanız gerekir.

Daha önce Myasnikov, akşamdan kalma sendromuyla yapılan en tehlikeli hata hakkında konuştu. Ona göre, şiddetli dehidrasyondan sonra banyoya veya saunaya gitmek kişinin bilincini kaybetmesine hatta ölümüne yol açabilir.

Vücut kitle indeksi (BKİ), kilogram cinsinden vücut ağırlığının metre cinsinden boy karesine oranı (kg / m2) olarak hesaplanır. Yetişkinlerde “aşırı kilo” veya “obezite” teşhisi aşağıdaki durumlarda yapılır:

BMI 25 veya daha büyük – aşırı kilolu; BMI 30’dan büyük veya buna eşit – obezite.

URFA HABER SAĞLIK