0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

1

Çeşitli yörelerde oldukça yaygın olan bir sözdür. Ne tüketiyorsan osun.

Dişlerinizden daha fazla kanıt göstermiyor. Her gün tüketebileceğiniz farklı yiyecekler var ve bunların diş etlerine ve dişlere plak ekleyeceğinin farkında değilsiniz. Tamamen dişlerinize ciddi şekilde zarar verecektir.

Bilmiyorsanız, dişlerinizi geri almanın mümkün olmadığı ölçüde çürütecek yapışkan bir bakteri türüdür. Bunun arkasındaki birincil suçlu, şekerli maddelerdir. Diş minesini hedef alacak bir asidi parçalayacak bakteriler üretecektir.

Bu asitler çürük oluşturacak ve istatistiklere baktığımızda genç nesildeki en kronik diş hastalıklarından biri. Bu çürüklerle karşılaşacağınız en yaygın problemler çiğneme sorunları, diş ağrısı, apseler vb. Şekerli yiyecekleri yemeye devam ederseniz ve diş ipi ve fırçalama şeklinde dikkat etmezseniz, plak sertleşmeye devam eder ve sonunda diş eti iltihabı gibi diş eti hastalığınız olabilir.

Bu yazımızda, rutininizden çıkarmanız gereken birkaç gıda maddesini anlatacağız.

Ekmek

Ofisten döndünüz ve iştahınızı yatıştırmak için hızlı bir atıştırmalık almak için buzdolabına uzanıyor ve kendinize ekmek ve reçel alıyorsunuz. Bu rutini tekrar uygulamadan önce iki kez düşünün. Ekmeği çiğnerken, dişlerin yarıklarına oturacak sakızlı bir macuna dönüşüyor. Boşlukların oluşmaya başlayacağı sürecin başlangıcıdır. Karbonhidrat ihtiyacınızı gidermek için tam buğday ürünleri tercih etmenizi öneririz.

Gazlı içecekler

‘Diyet’ kelimesinden bahsetseler de bahsetmeseler de, gazlı içeceklerin sağlığa hiçbir faydası yoktur. Soda gibi iyi miktarda gazlı içecek tüketmenin dişler üzerinde C10H15N veya kokain almış gibi aynı etkiye sahip olacağı görüldüğü birkaç yeni vaka çalışması yayınlandı. Bu içecekler, zararlı asidi serbest bırakmak için plağa daha fazla kaynak sunacaktır.

Alkol

Herkes alkol tüketmenin sağlığımız için son derece zararlı olduğunun farkındadır. Dişlerimiz için tam olarak böyledir. Alkol sonunda ağzımızı kurutur ve tükürük olmadığında çenemizin sağlığı tehlikeye girer. Dişlerimize yapışan tüm yiyecek parçacıklarından kurtulmamız için çok önemli bir faktördür. Tükürük, bazı oral enfeksiyonlardan kurtulmamıza yardımcı olan birincil faktördür. İyi miktarda su tüketmenizi ve florürlü durulamalar kullanmanızı şiddetle tavsiye ederiz.

Buz

Sahip olduğu tek şey suyken, buzu çiğnemenin nesi yanlış diyebilirsiniz. ADA’ya göre, diş minesine zarar verme ve dişlerinizde çatlak oluşturma olasılığını artıracağı için sert bir nesneyi çiğnememelisiniz. Bir içeceği soğutmak için buzu kullanmak doğrudur, ancak onu çiğnememelisiniz. Canınız çekiyorsa, soğuk su için gidin.

Ekşi şekerler

Onları tüketmeye devam etmek bağımlılık yapsa da, şekerler dişlerimiz için zararlıdır. Durum ekşi şekerlerle daha da kötüleşir. Onları bitirdikten sonra, plak tarafından salınan asit dişler üzerinde kesinlikle daha serttir. Birincil sebep, bu şekerlerin çiğneme özelliği ile gelmesi ve dişlerinize daha sıkı yapışmasıdır.

URFA HABER