11 Şubat 2026 Çarşamba
News
Dünyanın en eski mutfaklarından birine hoş geldiniz. Şanlıurfa mutfağı, sadece mideye değil, binlerce yıllık birikimiyle ruha da hitap eden bir sanat dalıdır.
Peygamberler Şehri’nin bereketli topraklarında yetişen malzemeler, usta ellerde unutulmaz lezzetlere dönüşür. Özellikle acının, ekşinin ve etin en doğru harmanını bulacağınız bu rehberde, urfamiz.com farkıyla Urfa’nın lezzet duraklarını keşfedeceğiz.
Urfa’da kebap demek, sadece et demek değildir. Gerçek bir Urfa kebabı, zırh adı verilen özel bıçaklarla çekilen kuzu etinden yapılır. Buna ek olarak içine sadece tuz eklenir; çünkü kaliteli etin tadını başka hiçbir şey gölgelememelidir. Yanında közlenmiş taze isot ve patlıcanla servis edilen bu lezzet, gastronomi yolculuğunuzun ilk durağı olmalı.
Urfa’da çiğ köfte bir yemekten ziyade bir sosyalleşme aracıdır. Özellikle Sıra Geceleri’nin vazgeçilmezi olan bu lezzet, bulgur ile taze etin buz ve isotla saatlerce yoğurulmasıyla kıvam alır. Ancak uyaralım; Urfa’da yediğiniz çiğ köfteden sonra başka hiçbir yerde aynı tadı bulamayabilirsiniz.
Birecik’in meşhur patlıcanları ile Urfa’nın besi kuzuları birleştiğinde ortaya bir şaheser çıkar. Ayrıca közlenmiş patlıcanın üzerine sarımsaklı yoğurt ve kıyma eklenerek yapılan Söğülme, hafif ama unutulmaz bir lezzet arayanların favorisidir.
Urfa mutfağının kapanışı her zaman görkemli olur. İsmiyle merak uyandıran Şıllık Tatlısı, incecik hamuru, bol fıstığı ve sıcak şerbetiyle bir enerji deposudur. Buna ek olarak kadayıfın en çıtır hali olan Billuriye, fıstık tutkunları için vazgeçilmez bir deneyimdir.
Urfa mutfağının gizli kahramanı isottur. Güneşte kurutulan biberlerin özel işlemlerle fermente edilmesiyle elde edilen bu baharat, yemeklere sadece acı değil, derin bir aroma katar. Gerçek isotu renginden ve elinize aldığınızda bıraktığı yağlı dokudan tanıyabilirsiniz.
Peki, sizin Şanlıurfa mutfağındaki favori lezzetiniz hangisi? Yorumlarda bizimle paylaşın!
News
Bazı şehirler haritalarla gezilir, bazıları ise ruhla hissedilir. Şanlıurfa, Mezopotamya’nın kalbinde zamanın farklı aktığı kadim bir şehirdir.
Sadece bir gezi rehberinden fazlasını arayanlar için Urfa’nın derinliklerine işleyen özel anları kaleme aldık. Özellikle sizi modern dünyadan koparıp bir masalın içine çekecek bu deneyimler, urfamiz.com farkıyla sizlerle buluşuyor.
Dünyanın en eski tapınağını kalabalıklar gelmeden görmelisiniz. Güneşin ilk ışıkları dev T-sütunlarına vururken, 12 bin yıl önceki ellerin enerjisini hissetmek mümkündür. Ancak bu mekan sadece taşlardan ibaret değildir. Göbeklitepe, insanoğlunun gökyüzüne ve yaratıcıya olan ilk bakışıdır.
İnsanlık tarihinin çocukluğuna tanıklık etmek için Şanlıurfa Gezi Rehberi içeriğimize de göz atabilirsiniz. Bu sayede seyahatinizi daha planlı hale getirebilirsiniz.
Evliya Çelebi’nin övgüyle bahsettiği tarihi Gümrük Hanı, Urfa’nın sosyal kalbidir. Asırlık çınarların altında içilen bir fincan mırra, size bu şehrin misafirperverliğini anlatır. Ayrıca burada geçen bir saat, metropollerdeki koca bir yıla bedeldir.
“Urfa’da kahve sadece içilmez; bir hatırın ve bin yıllık bir geleneğin mührü olarak ikram edilir.”
Sipahi Pazarı’ndan geçerken kulağınıza çalınan çekiç sesleri, Bakırcılar Çarşısı’nın asırlardır değişmeyen melodisidir. Buna ek olarak hemen ileride dünyanın en kaliteli isotunun kokusu burnunuza çalınır. Bu çarşılarda alışveriş yapmak değil, kaybolmak bir sanattır.
Ustalarla yapılan iki çift laf, size kitapların öğretemeyeceği hayat dersleri verir. Sonuç olarak Urfa çarşıları, yaşayan bir tarih müzesi gibidir.
Güneş batıp kalenin ışıkları Balıklıgöl’ün aynasına düştüğünde, şehir bambaşka bir kimliğe bürünür. Hz. İbrahim’in hikayesinin fısıldandığı bu kutsal mekan, ruhunuzdaki tüm gürültüleri susturur. Kısacası duaların huzuruyla Urfa’nın neden “Peygamberler Şehri” olduğunu o an anlarsınız.
Zamanın durduğuna şahitlik edeceğiniz son durak, dünyanın ilk üniversitesine ev sahipliği yapan Harran olmalı. Meşhur konik kubbeli evlerin arasında, binyıllardır değişmeyen kerpiç kokusunu içinize çekin. Özellikle Mezopotamya ovasına güneş veda ederken oluşan renk paleti sizi büyüleyecektir.
Urfa’yı gerçekten yaşamak istiyorsanız, saatinizi otelde bırakın. Bu şehirde gidilecek yer yoktur, yaşanacak anlar vardır. Bir sokağa girin, bir kapıyı çalın ve kadim bilgeliğe kendinizi bırakın.
Şanlıurfa’yı keşfetmek için en ideal zamanlar ilkbahar ve sonbahar aylarıdır. Çünkü yazın kavurucu sıcağından kaçınmak, şehri yorulmadan gezmenize olanak tanır. Buna ek olarak seyahatinizden önce UNESCO Dünya Mirası listesindeki Göbeklitepe hakkında kısa bir okuma yapmanızı öneririz.
Sizin Urfa’da zamanı durdurduğunuz o an hangisi? Yorumlarda bizimle paylaşın!
News
Dijital araçlar, veri analitiği ve otomasyon, ticari gayrimenkul sektörünü yeniden şekillendiriyor. Bu teknolojiler, mülk yönetiminden yatırım kararlarına kadar her alanda profesyonellerin çalışma biçimlerini dönüştürüyor. Yapay zeka, sanal turlar ve akıllı bina sistemleri, artık bir seçenek değil; rekabet gücünü korumanın temel bir parçası. Bu yazıda, teknolojinin ticari gayrimenkul sektörünü nasıl dönüştürdüğünü ve Rising Realty Partners gibi yenilikçi firmaların bu değişime nasıl öncülük ettiğini inceleyeceğiz.
Gayrimenkul sektöründe dijital yönetim platformları, verileri merkezileştirerek iş akışlarını otomatikleştiriyor ve iletişimi kolaylaştırıyor. Bu sistemler, manuel süreçleri azaltarak daha hızlı, doğru ve organize bir çalışma ortamı sunuyor. Özellikler arasında:
Bu araçlar, firmaların operasyonlarını ölçeklendirmesine ve hizmet kalitesini artırmasına olanak tanır.
Veri analitiği, gayrimenkul sektöründe sezgilerden stratejik kararlara geçişi hızlandırıyor. Gelişmiş analitik platformları, portföy performansı, piyasa trendleri ve yatırım riskleri hakkında gerçek zamanlı bilgiler sunuyor. Yapay zeka ve makine öğrenimi, yeni ortaya çıkan trendleri tespit ederek kiralama, satın alma ve elden çıkarma kararlarını optimize ediyor.
PropTech (emlak teknolojisi), otomatik kiracı tarama, IoT destekli akıllı bina sistemleri, blok zinciri ve akıllı sözleşmeler gibi yeniliklerle sektörü dönüştürüyor. Bu teknolojiler:
Pandemiyle hız kazanan uzaktan çalışma, dijital imzalar, bulut tabanlı proje yönetimi ve sanal turlar gibi araçları sektör standardı haline getirdi. Sanal turlar, potansiyel kiracıların ve alıcıların mülkleri uzaktan gezmesini sağlayarak işlem döngülerini kısaltıyor.
Akıllı termostatlar, çevresel sensörler ve otomatik aydınlatma sistemleri, enerji tüketimini azaltarak hem maliyetleri düşürüyor hem de kiracı memnuniyetini artırıyor. Bu çözümler, aynı zamanda düzenleyici beklentilere uyum sağlayarak varlık değerini yükseltiyor.
Otomasyon, yapay zeka ve veri analitiği, önümüzdeki on yılda ticari gayrimenkul sektörünü yeniden tanımlayacak. Bu teknolojiler, strateji ve ilişki yönetimine odaklanan profesyonellerin yerini almayacak, ancak onların işlerini güçlendirecek. Değişimi benimseyen ve teknolojiye yatırım yapan firmalar, uzun vadeli başarıyı garantileyecek.
News
Bademcik taşları (tonsillolit), bademciklerin küçük çatlaklarında (kriptlerinde) biriken ölü hücreler, mukus ve yiyecek parçacıklarının kireçlenerek sertleşmesiyle oluşur. Bu taşlar, pirinç tanesinden çakıl taşına kadar farklı boyutlarda olabilir ve genellikle kötü kokuya neden olur. Nemli iklimi, üst solunum yolu enfeksiyonlarını tetikleyerek bademcik taşlarının oluşumunu kolaylaştırabilir.
Sürekli boğaz ağrısı: Yılda 5-6’dan fazla atak.
Kronik ağız kokusu (halitozis): Diş hijyenine rağmen geçmeyen kötü nefes.
Yutma güçlüğü: Boğazda bir şey takılmış hissi.
Beyaz veya sarımsı topaklar: Bademciklerden çıkan kötü kokulu kümeler.
Kulak ağrısı veya tek taraflı boğaz ağrısı: Altta yatan ciddi sorunların işareti olabilir.
Bademcik taşları genellikle kronik bademcik iltihabının (tonsillit) bir sonucudur. Tekrarlayan enfeksiyonlar, bademcik kriptlerini genişletir ve kalıntı birikimini artırır. Tropikal ikliminde alerjenler, kirleticiler ve nem, bu durumu daha da kötüleştirebilir. Kronik tonsillit, tedavi edilmezse ciddi komplikasyonlara yol açabilir.
Peritonsiller apse: Bademcik çevresinde irin dolu, ağrılı şişlik. Klinik verilere göre, tekrarlayan tonsillit vakalarının %10’u bu duruma ilerler.
Derin boyun apseleri: Enfeksiyonun boyun boşluklarına yayılması, hastaneye yatış ve cerrahi drenaj gerektirebilir.
Orofarenks kanseri riski: Özellikle 40 yaş üstü bireylerde, HPV ile ilişkili boğaz kanserleri bademcik taşları veya kronik iltihapla benzer belirtiler gösterebilir.
Aşağıdaki belirtilerden herhangi biri varsa, bir KBB uzmanına başvurmanız önerilir:
Sık boğaz ağrısı: Yılda 5-6’dan fazla atak.
Kronik ağız kokusu: Diş sorunlarıyla açıklanamayan kötü nefes.
Yutma güçlüğü veya kulak ağrısı: Başka bir nedene bağlı olmayan.
Bademcik taşları: Beyaz veya sarımsı topaklar.
Tek taraflı belirtiler: Ses değişiklikleri, boyunda şişlik veya tek taraflı boğaz ağrısı.
KBB klinikleri, nazoendoskopi ve gelişmiş görüntüleme cihazlarıyla donatılmıştır. Özel veya kamu sağlık kuruluşlarında uzman bir doktora başvurarak doğru teşhis ve tedavi alabilirsiniz.
Hafif bademcik taşları için şu yöntemler uygulanabilir:
Tuzlu su gargaraları: Boğazı temizler ve tahrişi azaltır.
Ağız hijyeni: Düzenli diş fırçalama ve antiseptik gargaralar.
Manuel çıkarma: Pamuklu çubukla taşların çıkarılması (sadece uzman rehberliğinde).
Ancak bu yöntemler genellikle geçici çözümler sunar ve taşlar tekrarlayabilir.
Küretaj: Lokal anestezi altında büyük taşların çıkarılması.
Antibiyotik tedavisi: Enfeksiyonun kontrol altına alınması.
Kronik tonsillit veya tekrarlayan bademcik taşları için en etkili çözüm bademcik ameliyatıdır. KBB cerrahları, koblasyon veya elektrokoter gibi modern tekniklerle bu işlemi gerçekleştirir. Ameliyat:
Bademcik kriptlerini tamamen ortadan kaldırır.
Peritonsiller apse ve derin enfeksiyon riskini azaltır.
Yaşam kalitesini artırır (daha iyi uyku, daha az enfeksiyon).
Süre: Yaklaşık 7-10 gün.
Semptomlar: Boğaz ağrısı, geçici ses değişiklikleri, hafif kanama.
Bakım: Bol sıvı alımı, yumuşak diyet ve ağrı yönetimi. KBB uzmanları, ameliyat sonrası takip ve rehberlik sağlar.
Bademcik ameliyatı, aşağıdaki avantajları sunar:
Uzun vadeli rahatlama: Tekrarlayan boğaz ağrılarından kurtulma.
Taş oluşumunun önlenmesi: Kriptlerin tamamen ortadan kalkması.
KBB sağlığında iyileşme: Daha az enfeksiyon ve antibiyotik kullanımı.
Tanı netliği: Bademcik dokusunun histopatolojik incelemesi, kanser gibi ciddi durumları ekarte eder.
Özellikle 40 yaş üstü bireylerde, tek taraflı boğaz ağrısı veya şişlik gibi belirtiler varsa, ameliyat teşhis ve tedavi için kritik olabilir.
Dünya standartlarında KBB kliniklerine sahiptir. Dr. Annabelle gibi deneyimli uzmanlar, kronik bademcik sorunları için kapsamlı değerlendirme ve cerrahi çözümler sunar. Erken teşhis ve müdahale, peritonsiller apse, derin boyun apseleri ve boğaz kanseri gibi ciddi komplikasyonları önleyebilir.
Sürekli boğaz ağrısı, ağız kokusu veya bademcik taşlarıyla mücadele ediyorsanız, belirtileri göz ardı etmeyin. Türkiye’deki bir KBB uzmanına başvurarak sağlığınızı koruyun ve yaşam kalitenizi artırın.
İletişim: KBB uzmanı randevusu için KBB Klinikleri veya Dr. Annabelle ile iletişime geçin.
Etiketler: #BademcikTaşları #KronikBoğazAğrısı #Tonsillit #BademcikAmeliyatı #KBB #AğızKokusu #PeritonsillerApse #BoğazKanseri
News
Ruh sağlığınızı güçlendirmek ve yaşam kalitenizi artırmak için uygulanabilir ipuçlarını keşfedin. Stresle başa çıkma, olumlu düşünme ve günlük tutma gibi yöntemlerle daha mutlu ve sağlıklı bir yaşam sürün.
Ruh sağlığımız, genel refahımız için hayati bir öneme sahiptir. Güçlü bir ruh sağlığı, ilişkilerimizi geliştirmemize, zorluklarla başa çıkmamıza ve hayata daha olumlu bir bakış açısıyla yaklaşmamıza olanak tanır. İşte ruh sağlığınızı korumak ve yaşam kalitenizi iyileştirmek için 6 etkili ipucu:
Eğlenceli aktiviteler, stresle başa çıkmanın ve ruh halinizi yükseltmenin harika bir yoludur. Örneğin, Robertson Opus’taki dairenizde yoga, yürüyüş veya dans gibi aktiviteler yapabilirsiniz. Egzersiz, bilimsel olarak kanıtlanmış bir yöntemdir; depresyon ve anksiyeteyi azaltır, ruh halinizi iyileştirir ve fiziksel sağlığınızı destekler. Haftada birkaç kez 30 dakikalık bir aktivite bile büyük fark yaratabilir.
Zihninizi karmaşadan kurtarmak için her seferinde tek bir işe odaklanın. Çoklu görev, stres ve bunalmışlık hissini artırabilir. Mindfulness tekniklerini kullanarak, o anki görevine tamamen konsantre olun. Bu, hem daha verimli olmanızı sağlar hem de olumsuz düşüncelerin zihninizi ele geçirmesini önler.
Stres, ruh sağlığını olumsuz etkileyen başlıca faktörlerden biridir. Stresli olduğunuzu fark ettiğinizde, bir mola verin ve derin nefes egzersizleri yapın. Stresin kaynağını belirlemek (örneğin, yeni bir eve taşınma, bir kayıp ya da iş yoğunluğu) ve buna yönelik çözümler aramak önemlidir. Stres yönetimi, ruh sağlığınızı korumanın temel taşlarından biridir.
Kendinize karşı sert eleştiriler yapmaktan kaçının. Olumsuz iç konuşmalar, başarılarınızı gölgede bırakabilir ve özgüveninizi zedeleyebilir. Bunun yerine, küçük başarılarınızı kutlayın ve kendinize nazik davranın. Pozitif düşünce, ruh sağlığınızı güçlendiren güçlü bir araçtır.
Yeterli uyku ve dinlenme, zihinsel ve fiziksel sağlığınız için olmazsa olmazdır. Günde en az 8 saat uyumaya özen gösterin. Çalışırken kısa molalar verin ve nefes egzersizleri gibi rahatlama tekniklerini uygulayın. Örneğin, gözlerinizi kapatarak 10 derin nefes almak, sakinleşmenize yardımcı olabilir.
Günlük tutmak, duygularınızı ifade etmenin ve şükran pratiği yapmanın etkili bir yoludur. Her gün birkaç dakikanızı ayırarak minnettar olduğunuz şeyleri yazın. Bu, olumlu düşünceyi teşvik eder, ruh halinizi iyileştirir ve hayata daha iyimser bir bakış açısı kazandırır.
Ruh sağlığınızı korumak, daha mutlu ve dengeli bir yaşam sürmenize yardımcı olur. Yukarıdaki ipuçlarını günlük rutininize entegre ederek hem zihinsel hem de fiziksel refahınızı artırabilirsiniz. Ruh sağlığı için küçük adımlar atarak büyük değişimler yaratabilirsiniz!
Bunlarda Ruh sağlığını korumak için 6 pratik ipucu olabilir:
Bu ipuçları, günlük yaşamda ruh sağlığınızı desteklemek için etkili adımlar sunar. Daha fazla bilgiye ihtiyaç duyarsanız, belirli bir konuda derinlemesine bilgi verebilirim!
