31 Temmuz 2025 Perşembe
C Vitamininin Sağlığa Faydaları ve Doğru Kullanımı
Var Olsun Ülkücü Gençlik: Türk Milletinin Geleceği ve Kızıl Elma Ülküsü
Kadınlar için Multivitamin Rehberi: Sağlık, Güzellik ve Enerji
Bademcik Taşları ve Kronik Boğaz Ağrısı: KBB Uzmanına Ne Zaman Başvurmalısınız?
News
Araştırmacılar sayesinde, sıradan sütün vücudumuz için gerekli olan laktoz, proteinler, yağlar ve diğer birçok enzimi içeren yaklaşık 200 bileşen içerdiğini bulmak mümkün oldu.
Tüm bu unsurlar sadece vücudun normal gelişimi için, yani çocuklar için değil, aynı zamanda yetişkinler için de önemlidir. Ancak süt, tüm olumlu yönlerine rağmen insanlara zararlı olabilir mi?
Doğal sütün tam teşekküllü bir besin kaynağı olduğunu herkes bilir, çünkü örneğin bronşit, iskorbüt ve herhangi bir sinir sistemi hastalığını tedavi etmek için kullanılması boşuna değildir. Ayrıca, bu içeceğin tüm olumlu özellikleri arasında, vücudumuzdaki fazla sıvıyı atma konusundaki eşsiz yeteneği de öne çıkarılabilir.
Sütün tüm faydalı özelliklerinin içinde çok uzun bir süre tutulamayacağını anlamak da önemlidir. Evet, bugün pastörizasyon gibi bu özelliklerin korunmasına yardımcı olan çeşitli yöntemler icat edilmiştir. Bu yöntemler etkilidir, ancak yine de sütü inekten alındıktan hemen sonra olabileceği kadar sağlıklı yapmazlar.
Bu arada, süt bir çocuk için iyidir – bu bir gerçektir, ancak yetişkinler onu çok sık kullanmaya çalışmamalıdır, çünkü bu ürün çok fazla laktoz veya süt şekeri içerir, böylece vücutta özel bir enzim üretilir. işle. Bütün sorun, bir yetişkinde bu enzimin o kadar aktif olarak üretilmemesidir ve bu, laktoz işleme sürecini zaten karmaşıklaştırır. Sonuçları hayal etmek zor değil – bunlar şişkinlik, karın ağrısı, alerji.
Sütü tamamen bırakmanıza gerek yok, ancak süt alımınızı azaltmaya çalışın. Süt yeni taş oluşumunu teşvik ettiğinden, herhangi bir ürolitiyaziye yatkınlığınız varsa bu özellikle doğrudur.